A formação de uma mente subconsciente sadia II

                Somos acostumados a querer que os outros resolvam os problemas por nós, recebíamos as coisas todas prontas na infância, e muitas vezes ficamos achando que vai ser assim a vida toda. Com a nossa saúde não é muito diferente, ficamos querendo que os outros nos deem a resolução do problema na hora, às vezes temos um problema há anos, e queremos que nos resolvam em um dia. Os médicos, fisioterapeutas, farmacêuticos, massagistas não promovem milagres. Somos responsáveis pela nossa saúde, não podemos esperar sentados sem fazer nada por nós mesmo.

                Estamos acostumados a tomar um remedinho ou um chazinho para diminuir o sintoma, mas logo após alguns dias o sintoma tende a aparecer novamente. Onde será que erramos, se estamos fazendo o que todos dizem? O bem estar e o equilíbrio do nosso organismo dependem de vários fatores trabalhando simultaneamente. Quantas pessoas já não foram em nutricionista, fisioterapeuta, médicos, e não tiveram o resultado que queriam. Mas vocês fizeram tudo que era necessário para auxiliar no tratamento?

                Como posso emagrecer se não faço o acompanhamento nutricional adequado, se não faço uma atividade física simultaneamente e se eu não busco o fator emocional causal do aumento de peso? Como posso melhorar da dor nas costas, se não faço os exercícios em casa que o fisioterapeuta me pediu, se eu não cuido ao me sentar, se eu não busco uma fuga durante o dia ao estresse e se eu não busco a causa emocional da dor? Como posso melhorar da depressão, se não tomo meus medicamentos na hora certa, se não tiro férias ou descanso fim de semana, se não regulo minha alimentação com alimentos mais saudáveis, se eu não trato os traumas que a desencadearão, se eu não tenho vontade de melhorar e pensamento positivo que eu vou?

                A alimentação adequada é umas das principais fontes de energia para conseguirmos realizar as atividades de nosso cotidiano, e fonte de vitaminas e nutrientes necessários para com que nosso organismo possa funcionar de uma maneira adequada e permitir um equilíbrio nutricional, para manter-se saudável. Devemos evitar bebidas alcóolicas, alimentos industrializados em excesso, produtos com intensa utilização de agrotóxicos. Devemos buscar por produtos orgânicos, que são fontes saudáveis para o nosso corpo.

                Praticar atividades físicas regularmente faz com que tenhamos um condicionamento físico necessário para o nosso organismo se manter bem. Mantendo a musculatura em equilíbrio entre fortalecimento e alongamento, permitindo que nos mantenhamos ativos e nossas estruturas resistentes.

                O tempo de descanso também é um momento de extrema necessidade para o nosso corpomente manter-se bem. Precisamos de um tempo para sair do estresse, e impedir que a tensão permaneça por um longo período de tempo, o que acarreta grande destruição no organismo, quanto maior o tempo em estresse, maior o dano no tecido do órgão. Fazer algo que se gosta é uma ótima forma de quebrar o estresse. Se você gosta de jogar um futebol ou um vôlei, jogue, se você gosta de conversar com amigos, converse, se gosta de ler um bom livro, leia, se gosta de viajar, viaje, vá a piscina, a praia, dance, faça tudo para manter um bom astral, antes de tudo tem que vir o bem estar. Além disto, mantenha-se sempre próximo a familiares e amigos, a solidão muitas vezes pode ser desagradável.

                Tratar a fonte das doenças é algo de grande importância. Tratar a causa é antes de tudo o início para promover a cura. As memórias traumáticas armazenadas dentro de nosso organismo estão sempre em alerta, prontas para serem revividas, reacendendo aqueles sintomas que estavam adormecidos.

                Precisamos também ter vontade de melhorar. O pensamento positivista quanto à melhora potencializa o resultado, fazendo com que as pessoas passem pelos sintomas rapidamente. Se não fizermos o tratamento com o esforço necessário para ele, e seguindo todas as orientações necessárias, dificilmente teremos um bom resultado. O pensamento positivo irá facilitar com que as pessoas vivão mais e melhor.

                Quando tiverem algum problema, lembrem-se destes passos, o organismo em harmonia facilita com que ocorra uma cura mais rápida, eficaz e duradoura. Praticar estas atitudes irá fazer até mesmo que os sintomas se tornem difíceis de aparecerem e que você se torne mais resistente às alterações no ambiente. Viva de bem com seu corpo, viva de bem com sua vida.