Nosso novo Folder sobre a Posturologia!

Matéria sobra Posturologia - Rev. Pró-Saúde

Novidade fresquinha, nossa matéria que saiu na Revista Pró-Saúde março-2013, abaixo segue o texto sem a formatação da revista para ficar mais fácil de ler.

Posturologia: Conheça essa nova Técnica e veja quais os benefícios que ela pode te trazer

Como anda a sua postura? E a de seus filhos?

Ouço muitas vezes durante o dia pessoas com queixa de que estão com má postura e que acreditam que suas dores  crônicas são reflexos de erros na sua postura, porém o que essas pessoas fazem para corrigir isso? Endireitam a coluna da maneira que acreditam ser correta por alguns minutos, porém logo que sua atenção é atraída para outras coisas sua postura volta a ser deixada de lado, e é justamente esse o problema, nossa postura vai além do nosso controle voluntário, é claro que podemos até manter uma boa postura de maneira consciente por algum tempo, porém não podemos passar todo o tempo do nosso dia vigiando ela.

Outra coisa que acontece, e percebo bem isso em alguns alunos durante as aulas de Pilates é que essas pessoas tem um programa postural tão alterado e provavelmente a bastante tempo que quando ela estão desalinhadas e peço para que arrumem essa postura elas geralmente se entortam mais ainda, pois seus cérebros já gravaram de tal forma o errado que isso passou a ser considerado certo de maneira inconsciente.

Ai é que surge a Posturologia Neurosensorial, uma técnica francesa, com aproximadamente 27 anos de existência que busca reprogramar nosso sistema automático de postura.

Em nosso cérebro temos uma parte funcional denominada sistema postural fino, esse sistema usa as informações vindas dos pés, da articulação da boca, dos músculos motores dos nossos olhos e de nosso ouvido interno(labirinto) e ao comparar constantemente essas informações, nos posiciona no espaço, e organiza nossa postura contra a força da gravidade que tenta nos achatar constantemente.

Por variados motivos, e na maioria das vezes, pela soma de muitos motivos, esse programa se encontra alterado  e o resultado aparece como aumento de tensão em certas regiões do corpo, desgaste, desalinhamento articular e dorres crônicas. Em geral são dores sobre as quais não se obtem bom resultados com os mais diversos tratamentos.

Uma sessão de Posturologia Neurosensorial consiste em uma criteriosa anamnese sobre os sintomas, histórico e as queixas do paciente, a seguir são feitos alguns testes clínicos dinâmicos, para avaliar a ponto onde hajam restrições no movimento, logo após o terapêuta irá avaliar fazer uma avaliação manual e aplicar tecnicas de  Estimulações Neurosensoriais, com o objetivo de resgatar a mobilidade e a funcionalidade das vias periféricas e apagar essas informações erradas gravadas nos músculos e nervos. Por fim alguns elementos serão testados em contato com a sola dos pés, esses elementos enviam informações através de receptores sensoriais da pele do pé, ao cérebro, alterando as informações que chegam ao sistema postural fino, e com isso mudando a programação postural que ele emite.

Esses elementos são compostos de resina e posicionados sob os pés conforme a avaliação da necessidade de cada paciente, as vezes sendo de diferentes espessuras e localização em cada pé do mesmo paciente. Os elementos são então colados em palmilhas, ditas Palmilhas Posturais, que o paciente usára em seus calçados diariamente, para que ocorra a memorização dessas novas informações pelo sistema postural.

O tempo de reavaliação entre cada sessão de Posturologia Neurosensorial é em torno de 2 meses, podendo variar de 1 a 3 meses de acordo com o critérios do terapeuta. Algumas pessoas usam por um determinado período e depois disso não precisam continuar usando, já outras necessitam usar as Palmilhas pelo restante da vida.

Os sinais mais facilmente relacionados aos distúrbios posturais são:
- Os desalinhamentos corporais;
- Excesso de tensão muscular em determinadas regiões;
- Tendinites;
- Dores e desvios na coluna;
- Desgaste ósseos, sempre de forma crônica e que não reage bem aos tratamentos convencionais, ou que sempre recidiva;
- Zonas de calosidade excessiva em certos pontos dos pés são evidência de descarga de peso de forma inadequada;
- De forma menos evidente, mas fortemente correlacionado, estão sintomas como bruxismo, zumbidos, pseudo vertigens, dores de cabeça, falta de habilidade e descoordenação corporal, entre outros;
- As consequências mais claras são as hipercifoses, hiperlordoses, escolioses, e dores na coluna;
- Artroses na coluna, em quadris, joelhos e pés;
- Tendinites, bursites, fasceítes e dores musculares tensionais;
- Joanetes, hipercalosidades;
- Dores de cabeça de origem tensionais, bruxismos, zumbidos.

Novidades! Pilates Suspenso!

Com o objetivo de melhorar o atendimento e facilitar cada vez mais a reabilitação de cada pessoa, chegou à clínica Ativa Terapias o Pilates Suspenso, permitindo uma grande diversidade de exercícios, trabalhando com uma grande quantia de músculos do corpo, facilitando o trabalho de equilíbrio corporal através do fortalecimento e alongamento global do corpo.

Neste sistema de treinamento, alguns exercícios, se assemelham ao original sistema criado por Joseph Pilates, que utiliza o peso corporal como sobrecarga buscando o equilíbrio, flexibilidade, força isométrica e a propriocepção.

O Pilates Suspenso ou TRX (Total Body Resistance Exercice) como é chamado pelo criador da técnica Hendy Hetrick, oficial da Marinha norte americana, recentemente foi adotado pelos estúdios de Pilates para tornar o treinamento físico e a reabilitação ainda mais eficaz e envolvente. Os exercícios do método foram adequados ao método em suspensão surgindo assim uma nova modalidade.

O Pilates Suspenso surgiu nos anos 90 com o exigente programa de treinamento do SEALS (Forças Especiais da Marinha dos Estados Unidos da America) para que seus soldados pudessem treinar em qualquer lugar (principalmente dentro dos submarinos por onde permaneciam por muito tempo), com um único aparelho que permitisse um grande número de exercícios e progressão do próprio treino.

Adaptado e seguro para as fases de reabilitação, é indicado no pilates e para qualquer nível de condicionamento físico incluindo atletas de alta performance. O sistema de faixas é fixo à parede e possibilita a execução de mais de 200 exercícios em suspensão, resistência, força, alongamento e tração.

Para um treinamento equilibrado e seguro no Pilates Suspenso, são acrescentados exercícios para melhorar o alinhamento da pelve, ombros, escápulas e cervical, e evitar lesões nestas regiões.

A técnica da respiração é também um elemento importante para a dinâmica dos movimentos, além de prevenir alterações na pressão sanguínea. O programa de treinamento é específico para cada aluno, respeitando suas limitações e o tempo de aprendizagem.

Agende sua aula experimental!
Com a Fisioterrapeuta  Dra Simone Barp

Homenagem aos dias das Mulheres

Uma singela homenagem a todas a mulheres, com que sua delicadeza movem o mundo!

Programa Bem Estar aborda a avaliação da pisada

 O programa Bem Estar da rede Globo abordou, no dia 29 de janeiro,  a importância da avaliação da pisada na prevenção de lesões articulares e musculares, tanto no dia-a-dia, quanto nas práticas esportivas.

No início do vídeo temos um amigo e ex-professor, Dr Daniel Ribeiro, apresentando a Baropodometria, exame disponível em nossa clínica, capaz de avaliar a descarga de peso nos pés durante as pisadas, vale a pena ver:


Segue os links:

http://g1.globo.com/bem-estar/videos/t/edicoes/v/exames-mostram-o-alinhamento-dos-pes/2373407/

http://g1.globo.com/bem-estar/videos/t/edicoes/v/palmilhas-podem-corrigir-as-deformidades-dos-pes/2373458/

Jornada de Posturologia Clínica em Paris

              Estivemos ausentes nos últimos dias, pois estavamos em Paris, no Congresso de Posturologia Clínica, onde pudemos conhecer pessoalmente os principais pesquisadores e professores da área, entre eles, com muita honra conhecemos Bernard Weber (foto, terceiro da direita para a esquerda) e Bernard Gagey, os pais da posturologia.

              Durante o congresso foram apresentados resultados de pesquisas recentes relacionadas a posturologia, os modos de funcionamento do sistema postural, e seus distúrbios. Com certeza foi muito produtivo.

Da esquerda para a direita: Dr Ivan Bonaldo, Dra Denize Penteado, Dr Bernard Weber ( um dos pais da posturologia), Dr Afonso Salgado (da Escola de Terapia Manual, que traz o curso de Posturologia ao Brasil), Dr Phillipe Villeneuve (Presidente da associação Internacional de Posturologia), Dr Cristian e Dra Francine, e Dr Wilson Przysiezny (da Podaly, professor de Posturologia no Brasil).

Boa semana a todos!

Paladar – A influência de nossos 5 sentidos em nossos sintomas

                O paladar é pra os bebês uma das primeiras fontes de contato e reconhecimento do ambiente, é levando objetos à boca que a criança reconhece os objetos e o ambiente onde vive. É também através do paladar que o bebê sente o primeiro prazer, que é o leite vindo da mãe, e muitas vezes a criança que é impossibilitada de sugar e ter este contato com o seio da mãe acaba levando esta necessidade de levar algo à boca por mais tempo. 

            Através do paladar é que sentimos os gostos da vida, os sabores dos alimentos e bebidas que ingerimos. Entretanto, quando passamos por situações de estresse enquanto ingerimos determinados alimentos, nosso subconsciente tende a gravar aquele sabor como parte integrante daquele estresse, e por isto muitas vezes as pessoas acabam desencadeando sintomas ao comer ou beber novamente algo, ou mesmo tendo uma aversão a determinados alimentos.

            Algo comum que vem acontecendo é a intolerância a lactose, que pode desencadear diarreias, estufamento, dores abdominais, gases, ou até mesmo vômitos para algumas crianças. Pude observar isto em vários pacientes, sendo desencadeado por vários fatores, mas geralmente relacionados a um fator de estresse enquanto tomavam leite ou derivados, como em casos onde a mãe não teve leite para dar ao recém nascido, ele tendo que tomar substâncias industrializadas  ou outros leites que o intestino não estava preparado para degradar, crianças que são amamentadas com a mãe em estado de depressão pós parto,chorando ou em estado de raiva, crianças abandonadas, crianças forçadas a se alimentar contra a vontade ou mesmo adolescentes e adultos que presenciam ou passam por situações de brigas enquanto tomam leite ou comem derivados. São diferentes fatores, dependendo do modo como cada pessoa vivencia a situação de estresse.

            Há também aquelas pessoas com alergia a camarão, a menta ou qualquer outro alimento. Elas geralmente têm esta alergia formada, por uma situação de estresse, frustração ou separação vivida e relacionada ao alimento. Há pessoas que desenvolvem alergias como, por exemplo: quando iam à casa da avó, ela sempre recebia com pão de queijo, bolinho de chuva, e quando a avó falece, o fato de comer novamente aquelas substâncias faz lembrar no subconsciente as situações vividas com a avó, e por consequência a sua perda, gerando assim uma possível alergia.

            Já atendi alguns pacientes que apresentavam até mesmo repugnância com relação a alguns alimentos, que não podem sequer colocar na boca, que ânsia ou até mesmo o vômito é desencadeado. Isto é um gatilho de proteção do organismo através de uma releitura da situação de estresse. 

            O nosso subconsciente permanece constantemente em um estado de proteção para nós, como forma de evitar que soframos novamente. E por isto, quando ele sente que algo, em algum momento, estava relacionado a um perigo, ele tenta das melhores formas evitar o perigo, ou através da alergia, fechando a glote (garganta) para impedir que comamos mais aquele alimento, ou desencadeando vômito ou diarreia para eliminar o quanto antes o alimento, para que ele não seja absorvido pelo organismo e cause danos.

            Enquanto nosso organismo permanece tendo determinado alimento como um perigo, ele permanecera desencadeando reações de proteção, mas a partir do momento que encontramos a relação causal da alergia, da intolerância ou do mal estar, podemos corrigir a alteração e promover o bem estar à pessoa, possibilitando até mesmo que ela volte a se alimentar do que a fazia mal.


Dr. Ivan Bonaldo 
Crefito 8/99696 - F

Infográfico sobre a Posturologia

Continuando a falar sobre a Posturologia, trouxe mais um vídeo produzido pela Escola de Terapia Manual, em forma de imagens que explica de maneira bem ilustrada o que é a técnica de Posturologia.

Aproveitem!