Somos acostumados a querer que os
outros resolvam os problemas por nós, recebíamos as coisas todas prontas na
infância, e muitas vezes ficamos achando que vai ser assim a vida toda. Com a
nossa saúde não é muito diferente, ficamos querendo que os outros nos deem a
resolução do problema na hora, às vezes temos um problema há anos, e queremos
que nos resolvam em um dia. Os médicos, fisioterapeutas, farmacêuticos,
massagistas não promovem milagres. Somos responsáveis pela nossa saúde, não
podemos esperar sentados sem fazer nada por nós mesmo.
Estamos
acostumados a tomar um remedinho ou um chazinho para diminuir o sintoma, mas
logo após alguns dias o sintoma tende a aparecer novamente. Onde será que erramos,
se estamos fazendo o que todos dizem? O bem estar e o equilíbrio do nosso
organismo dependem de vários fatores trabalhando simultaneamente. Quantas
pessoas já não foram em nutricionista, fisioterapeuta, médicos, e não tiveram o
resultado que queriam. Mas vocês fizeram tudo que era necessário para auxiliar
no tratamento?
Como
posso emagrecer se não faço o acompanhamento nutricional adequado, se não faço
uma atividade física simultaneamente e se eu não busco o fator emocional causal
do aumento de peso? Como posso melhorar da dor nas costas, se não faço os
exercícios em casa que o fisioterapeuta me pediu, se eu não cuido ao me sentar,
se eu não busco uma fuga durante o dia ao estresse e se eu não busco a causa
emocional da dor? Como posso melhorar da depressão, se não tomo meus
medicamentos na hora certa, se não tiro férias ou descanso fim de semana, se
não regulo minha alimentação com alimentos mais saudáveis, se eu não trato os
traumas que a desencadearão, se eu não tenho vontade de melhorar e pensamento
positivo que eu vou?
A
alimentação adequada é umas das principais fontes de energia para conseguirmos realizar
as atividades de nosso cotidiano, e fonte de vitaminas e nutrientes necessários
para com que nosso organismo possa funcionar de uma maneira adequada e permitir
um equilíbrio nutricional, para manter-se saudável. Devemos evitar bebidas alcóolicas,
alimentos industrializados em excesso, produtos com intensa utilização de
agrotóxicos. Devemos buscar por produtos orgânicos, que são fontes saudáveis
para o nosso corpo.
Praticar
atividades físicas regularmente faz com que tenhamos um condicionamento físico
necessário para o nosso organismo se manter bem. Mantendo a musculatura em
equilíbrio entre fortalecimento e alongamento, permitindo que nos mantenhamos ativos
e nossas estruturas resistentes.
O
tempo de descanso também é um momento de extrema necessidade para o nosso corpomente
manter-se bem. Precisamos de um tempo para sair do estresse, e impedir que a
tensão permaneça por um longo período de tempo, o que acarreta grande
destruição no organismo, quanto maior o tempo em estresse, maior o dano no
tecido do órgão. Fazer algo que se gosta é uma ótima forma de quebrar o
estresse. Se você gosta de jogar um futebol ou um vôlei, jogue, se você gosta
de conversar com amigos, converse, se gosta de ler um bom livro, leia, se gosta
de viajar, viaje, vá a piscina, a praia, dance, faça tudo para manter um bom
astral, antes de tudo tem que vir o bem estar. Além disto, mantenha-se sempre
próximo a familiares e amigos, a solidão muitas vezes pode ser desagradável.
Tratar
a fonte das doenças é algo de grande importância. Tratar a causa é antes de
tudo o início para promover a cura. As memórias traumáticas armazenadas dentro
de nosso organismo estão sempre em alerta, prontas para serem revividas,
reacendendo aqueles sintomas que estavam adormecidos.
Precisamos
também ter vontade de melhorar. O pensamento positivista quanto à melhora
potencializa o resultado, fazendo com que as pessoas passem pelos sintomas
rapidamente. Se não fizermos o tratamento com o esforço necessário para ele, e
seguindo todas as orientações necessárias, dificilmente teremos um bom
resultado. O pensamento positivo irá facilitar com que as pessoas vivão mais e
melhor.
Quando
tiverem algum problema, lembrem-se destes passos, o organismo em harmonia
facilita com que ocorra uma cura mais rápida, eficaz e duradoura. Praticar
estas atitudes irá fazer até mesmo que os sintomas se tornem difíceis de
aparecerem e que você se torne mais resistente às alterações no ambiente. Viva
de bem com seu corpo, viva de bem com sua vida.